米海軍特殊部隊が考案したTRX® Suspension Training®
筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、体幹
全てを安全に鍛えることのできる自重トレーニングです！
痩せたい！ボディメイクしたい！筋肉をつけたい！なんでもTRXでできちゃいます！
基礎代謝も上がりやすいので痩せやすい体作りにも最適♪

内容

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  TRXインクラインプッシュアップ
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  TRXスクワット
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  TRXニートゥチェスト
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  TRXサイドダブルニーレイズ
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  TRXサイドプランクパイク
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  TRXローイング
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  TRXヒップスラスト
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  TRXプッシュアップ

他にも様々なトレーニングがあります。

TRX専用ラックで同時に４人まで安全にトレーニングできます！
トレーナーにお声掛けいただければ初心者から上級者まで、個々に合ったトレーニングプログラムを提案しますよ♪
ぜひFS-FITで健康な体を作りましょう！

安全利用のためのルール

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  ・汗をかきますので着替えなどご用意ください。
  ・過度な装飾品のついたウェアはお控えください。
  ・ポケットの中身も全て出してご利用ください。
  ・室内履きのスニーカーをご用意ください。
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  ・汗をかきますのでタオルをご持参ください。
  ・床についた汗などを備え付けの消毒とタオルか
  アルコールシートで拭いてください。
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  ・体調に不安がある方はご遠慮ください。
  ・指導したメニュー以外のことはしないでください。
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  ・ロッカールームをご利用ください。
  ・スタジオ横に荷物置きもあります。
  ・トレーニングマットもご用意しております。