トランポリントレーニングは有酸素運動としても大注目

オランダ専門メーカー「BERG」の3.3m x 2.2m大型スクエアトランポリンが４基！
競技スキルの練習はもちろん、有酸素運動としても大注目の運動です！！
スキーやスノーボード、ウェイクなどのオフトレにも最適！
トランポリンは人間が生きる上でも重要な体幹と下半身の筋力向上が望めます。
老若男女、年齢問わず楽しめて、健康にもなれる最高の運動です！
セミパーソナルジムですので、トレーニング補助やメニュー組みなども行います！気軽にお声掛けください♪

トランポリンコース

エクササイズコース
- １分毎に飛び方を変えて５分〜10分跳ぶ「燃焼系」エクササイズ！
  難しい技術は入りません！簡単な飛び方で脂肪燃焼！体幹トレーニング！！
  慣れてきたらどんどん跳ぶ時間を伸ばしましょう！
FS-FITオリジナル検定コース
- FS-FITオリジナル検定を取る「バランス系」トレーニング！
  基本技からアクロバットまで様々な技が習得できます！
  ５級〜2段まであり、一つ一つ技を覚えながら楽しくトレーニングできますよ！
バッジテストコース
- 日本体操協会認定のバッジテストを覚える「バランス系」トレーニング！
  ５級〜１級まであり、一つ一つ技を覚えながら楽しくトレーニングできますよ！
アクロバットコース
- バク宙や前宙、ゲイナーなどのアクロバットや変則技を習得する「全身強化系」トレーニング！高難度のスキルを身につけて全身強化しちゃいましょう！！
  ５級〜2段の検定もあります！

この内容が全て会員なら無料で受けられます！！
ぜひ！お気軽にトレーナーへ問い合わせください！！
パーソナルで受けたい方は「トランポリン教室会員」に入会ください。

安全利用のためのルール

・汗をかきますので着替えなどご用意ください。
・アクセサリーやメガネなど装飾品は全て外してください。
・ポケットの中身も全て出してご利用ください。
・靴を脱ぎ、靴下着用でご利用ください。
・原則１基１名でご利用ください。
・汗をかきますのでタオルをご持参ください。
・使用後は機器についた汗などを備え付けの
消毒とタオルで拭いてください。
・体重制限は100kg以下となります。
・心臓・疾患・高血圧の方、妊婦さん、アルコール摂取
している方のご利用はお控えください。
・許可なしでのアクロバットや高難度の技はお控えください。
・タイマーや消毒などはご自由にお使いください。
・保護ネットにはもたれないでください。
・スプリング保護マットには登らないでください。
・トランポリンの下には入らないでください。

指導について

- 宙返りやフリップ、高難度の技については専門のスタッフの指導を受けた方しかできません。ご希望の方はスタッフにお声がけください。
  ※要予約制
- 日本体操協会のバッジテスト項目もご指導いたします！5級からスタートし、徐々に上級を目指しましょう！ご希望の方はスタッフにお声がけください。
  ※要予約制