楽しくダンスのステップを覚えながら有酸素運動をしちゃいましょう！
ヒップホップやハウス、ブレイクダンスやロックなどの基本ステップをレクチャー！
ダンスの基本ステップは全身の体幹も鍛えれるので、
脂肪燃焼や血流促進が期待できますよ！

時間	30分	定員	10名
料金	会員無料 / 他１回1,000円	参加資格	小学生以上

※要予約

内容

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  怪我防止のためにしっかりストレッチをしましょう！
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  超基本ステップで体を温めましょう！
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  １つ１つしっかりスッテップを練習！後半はステップをつなげたムーブもやりますよ！
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  最後もしっかりストレッチ！筋肉痛の軽減にもなります。