美脚&くびれトレーニング

美脚&くびれトレーニング

理想の美脚&くびれを手に入れろ!

ウェイトトレーニング、ストレッチ、体幹、有酸素運動!様々なアプローチでボディメイクしましょう♪
メリハリあるボディは健康にもつながります!そしてメンタルもポジティブになるので
ぜひパーフェクトボディを目指してください♪
ボディメイクに年齢も性別も関係ありません!!ぜひ理想の体型を手に入れてください!!!
トレーナーが個々に合った最適なメニューを組み立てます♪

  • ワイドスクワット

    ワイドスクワット

  • ランジツイスト

    ランジツイスト

  • ケーブルサイドレッグレイズ

    ケーブルサイドレッグレイズ

  • ニートゥチェスト-腸腰筋メイン-

    ニートゥチェスト-腸腰筋メイン-

  • ダブルレッグリアレイズ

    ダブルレッグリアレイズ

  • バランスボール腹筋

    バランスボール腹筋

<美脚&くびれトレーニングのおすすめポイント>
・必然的に必要な筋肉がつきますので、痩せやすい体が作れます。
・体重=体型ではなく、個々の骨格や筋肉量に合ったトレーニングをするので、
 世間の変な基準に踊らされずに済みますw
・くびれメイクは内臓脂肪を減らし、美脚メイクは血流を上げます!
 つまり内側から健康になり、心も前向きななります♪